Cómo cumplir tus propósitos de una vez por todas.
Concéntrate en las 'pequeñas victorias' para ganar la batalla final.
El entrenamiento debe tener un propósito.
Hacer ejercicio por el mero hecho de quemar calorías no nos llevará muy lejos ni le dará sentido alguno a todo lo que hacemos.
Entrenar genera adaptaciones en el cuerpo que lo fuerzan a cambiar, nuestra alimentación es la que permite que ese cambio ocurra.
¿Sabes cómo entrenar para tu objetivo? ¡Echa un vistazo!
